Isso é por causa da sinusite xD

«Janeiro: Mamãe descobriu que eu era um menino.

Fevereiro: Mamãe e papai brigaram. Acho que foi por minha causa, mas fiquei quietinho..

Março: Chutei sua barriga. Desculpe mamãe, foi sem querer.

Abril: Mamãe e papai brigaram de novo… Falaram de uma coisa que eu não sabia, algo chamado “aborto”

Maio: Mamãe foi no medico e ele pediu para que ela deitasse na cama. Senti algo puxando meu pezinho e pensei que era hora de eu nascer! Achei que fosse a hora de ver minha linda mãezinha. De repente, vi tudo ficar escuro.

E hoje estou aqui, voltei para o céu. Olho minha mãe todos os dias e sempre me pergunto: Por quê será que ela me matou ? Eu a amava tanto.»

Que aperto no coração :(

You're beautiful Estrela ;)

Não há nada melhor do que ir à cabeleireira e sair de lá com aquela sensação de deusa grega :D Mas melhor do que isto é chegar ao carro estar a tocar «You're Beautiful» do meu querido James ;) Há dias que podem ser uma merda autêntica, mas são os pequenos momentos que nos vão fazendo continuar...
Conclusão do dia: queres ser feliz? Vai ao cabeleireiro ;)

-.-

Há fins-de-semana de merd*! E este foi um deles. Ir a casa, simplesmente para estar em casa, porque uma gripe te prende à cama.. Ficar com o nariz entupido, os ouvidos entupidos, dores no corpo, ranhos e afins, não é de todo o que se espera para um fim-de-semana. E como se não bastasse chegar ao Porto e ver o adversário ser campeão tão injustamente pior.Já para não falar que não me lembrava que morava na Trindade, ou seja, hoje além de doente não vou dormir com o barulho. Eles não gritam pelo clube deles, mas insultam o meu, (nota-se o amor que têm pelo clube) na minha cabeço só ouço: corruptos olé corruptos olé... Só me dá vontade de fechar a rua, e gritar-lhes aos ouvidos que há gente que faz alguma coisa da vida, ou pelo menos tenta..

Espero que tenham uma boa noite, cya*

As dores da despedida

Por vezes preferia não saber, não perceber, não entender. Chorei até não poder mais, no ombro da minha mãe. Sei bem aquilo que se vai passar, e não queria estar na situação daquela filha. Tive medo de perder a minha mãe, tive medo de lhe deixar a mão naquele momento. 

Custa imenso ver a pessoa que fez os bordadinhos do meu quarto e alguns dos que estão espalhados pela minha casa, a perder, a pouco e pouco, a vida que tanto tinha. Custa imenso ver aquela prima que nos enchia de felicidade, com os olhos encharcados de lágrimas. Custa saber aquilo que se vai passar.

Olhei nos olhos dela e simplesmente começamos a chorar. Seguidas de um carinhoso sorriso, as dores consumiam-na, e eu vi nela um dos meus doentes, dos mais debilitados que já tive. Infelizmente sei bem que tudo isto pode não acabar bem, e acho que ela também sabe, mas agora, só quero pensar num milagre... Saí do hospital com palavras de esperança, mas também com muito receio no coração e muitas lágrimas nos olhos. 

Voltei a dar a mão à minha mãe, e voltei a sentir medo de a perder. Estava completamente arrepiada. Ninguém mais sabia o que dizer. A minha Suzana ficou aflita, mas acho que não chegou a perceber bem o que se estava a passar. E sim, foi uma despedida imensamente dolorosa. 

Preciso que as coisas boas da minha vida voltem, preciso que voltem o mais rápido possível. 

O que comer antes, durante e depois do treino?

A cerca de 100Km do gym, e depois de uma semana de treino, lembrei-me de pesquisar uma dúvida que tinha. O que comer em dias de ginásio.

Não foi difícil encontrar e então resolvi partilhar:

• Antes: Mais hidratos de carbono e menos fibra e gordura, pois podem causar desconfortos gantrointestinais. Arroz e proteínas magras (peixe, carne de ave) é o mais indicado.

• Durante: Água (1,5-2L; hidratação e desenvolvimento muscular) e se possível bebidas energéticas.

• Depois: Frutas, Sumos naturais, Cereais. 

Não faço nada disto, principalmente em relação ao "depois do treino" xD Mas pelo menos não posso dizer que é por falta de informação ;)

Uma pausa..eu vou contar uma história

As melhores histórias são aquelas que presenciamos, que vivemos... Estou numa pausa, de um dia muito chato, muito cheio da mesma rotina, e estava a pensar naquilo que vale a pena, naquilo que não devemos nunca desistir, e então lembrei-me de uma cena que se passou.

Foi há uns tempos, no hospital. Como sabem estou na área da oncologia e é frequente ver pessoas bastante debilitadas. Um senhor com os seus 40 anos aparece dentro da sala para realizar planeamento de tratamento, e eis que lhe foi pedido para retirar a roupa... Os meus olhos não estavam a acreditar no que estavam a ver... Por alguns momentos desejei seu gorda. Simplesmente eu conseguia contar-lhe os ossos todos, senti uma fragilidade terrível, tive medo até de lhe tocar receando magoá-lo.
Procurei a ficha de paciente dele e apercebi-me que já tinha feito quimioterapia, daí a magreza. Em jeito de conversa o senhor disse que tinha perdido 18 quilos em 1 mês de tratamentos e estava tão debilitado que uma picada à superfície da pele fazia com que ele se torcesse de dores. Agarrei-lhe a mão e senti a força que estava a fazer, realmente estava com dores, tinha tantas dores que não conseguia sequer manter-se deitado durante muito tempo.
Ao sair, já vestido, a conversa alongou-se mais um pouco e as lágrimas começaram a surgir. Foi dificil conter as minhas também. Depois de se lamentar sorriu e disse: «Mas eu já ganhei 2 bons quilos depois daquele mês, graças a Deus, (gargalhada) eu confio nas meninas.»
É por acontecimentos como este, que desistir não faz parte do meu vocabulário. Não é possivel alguém tão debilitado arranjar algo tão pequeno para conseguir sorrir, e outra pessoa, apenas com os problemas do dia-a-dia, queira desistir, deitar tudo a perder. Fico a pensar e são exemplos assim que fazem bem à nossa mente e ao nosso estado de equilíbrio. Fazem-nos bater com a cabeça contra a parede e perceber que realmente temos tudo na mão.
Vou continuar o meu estudo, ou então dormir.. Por hoje a minha cabeça não dá para mais :) Espero que tenha servido para encorajar algumas decisões. Bons Sonhos, e nunca desistam deles...

Menos 2 :)

Depois de algum esforço aqui está a recompensa. Menos 2 números do que costumava vestir, é pouco mas é o suficiente. Estou mesmo feliz por isso :D

E para aqueles que acham que se trata apenas de uma questão de estética, não. É principalmente a saúde que leva a pensar assim. Sentir-me bem comigo mesma e conseguir mover-me :) Para ser sincera tenho medo quando vejo pessoas na rua que até parece que lhes custa caminhar. Tenho medo de ficar assim, de um dia ser assim. É uma barreira à comunicação e ao nosso próprio bem-estar, mas principalmente à nossa saúde.

Posso até daqui a uns meses engordar, pois não sei o dia de amanhã, mas hoje consegui e palmas para mim :D 

«Sei que me chamam de vaidoso, mas isso todos devíamos ser!» Miguel Veloso

Prevenção contra o cancro da mama

De volta ao trabalho duro, deixo-vos aqui um mapa conceptual fesquinho para verem, aprenderem e opinarem sobre ele:

«Para ti, Campeão!»

Um livro que realmente mostra o que é o amor. Leiam, eu vou fazer o mesmo :)

Tarde de Inverno

A estudar, à lareira, ainda de pijama, com um frio terrível lá fora. Uma tentativa de tarde bem passada para que esta gripe se vá embora.

Mulher guerreira

Hoje ouvi uma senhora de meia idade falar no autocarro: Se acordamos, vivos, é para viver, e viver com tudo aquilo que nos aparecer pela frente!
Aparentemente a senhora terá tido cancro da mama, terá passado 5 anos terríveis na vida dela. Com tudo isto foi capaz de olhar para a vida com uns novos olhos, os olhos com que devíamos olhar todos os dias..
Muitas vezes a vida só é bem vivida depois de um grande «tombo». Mas apesar disto ela ainda falou que tem consciência que possa voltar a acontecer. Era visível o descanso e a felicidade mesmo sabendo aquilo que ainda podia esperar por ela.
Falou que a única preocupação eram os filhos e tudo o resto era tranquilo para ela. O simples facto de ver vida à volta dela a fazia feliz.
A verdadeira mulher guerreira. Cancro mau, mas com lição de vida!

Genuína

Gostar de alguém e dar aquilo que temos, nem tudo nem pouco, mas o suficiente para ver o outro feliz.

Ainda dizemos que temos problemas???

Pensa nisto...

Será normal???

É normal que ao longo da vida existam pessoas de quem não se gosta tanto, porque directa ou indirectamente nos afectam com malícia. Mesmo quando elas próprias não sabiam que nos estavam a afectar.

Tenho reparado que muitas das pessoas com quem tenho desse tipo de relação (ou de «não-relação») estão inevitavelmente onde eu estou. Sou assim, como que «obrigada» a passar aqueles breves, mas longos, momentos. Penso que não saibam quem eu sou na realidade, não o sabem mesmo. Não me conhecem, nunca tiveram uma conversa comigo, mas talvez já tenham falado de mim. Revolta-me saber que muitas dessas pessoas ficaram por cima. Ficaram por cima de objectivos passados, de coisas que já não interessam, no entanto doeram. Revolta-me saber que nunca vão perceber aquilo que se passa ou que passou, porque não atingiram esse patamar da vida.

Não quero saber!!, pelo facto de hoje ter encontrado algo mais meu, mas será normal? Será normal que não vejam além dos sentimentos próprios? Que não se ponham no lugar dos outros? Que passem por cima das pessoas como passam por cima dos paralelos do passeio? Será que o fazem diariamente?

Espero não ser mais afectada por esse tipo de pessoas nesta nova fase da vida, pelo menos no começo.

A estas tristes pessoas só pedia que se deixassem destas parvoices de criança, que crescessem como lhes cresce as unhas e o cabelo. Comecem a olhar pro lado e não só pra frente, esquecendo-se dos sentimentos dos outros.

Eu já não quero saber, são-me indiferentes, invisíveis, mas de uma coisa eu não era capaz: de as ver caídas e de não as levantar, só porque temos de ser uns para os outros. Olhem-se ao espelho que reflecte o vosso interior!!!

Jealousy

O poder de uma cerejeira

Anda-se, por vezes, à procura do inexistente, quando aquilo que procuramos está mesmo em frente aos nossos olhos. Devemos cuidar de nós e saber a melhor forma para o fazer. 

Hoje em dia quase todos nós conviveram com o cancro em alguém na família ou até mesmo em nós próprios. Saiba, por isso, que a cereja, seja ela vermelha, preta ou branca, tem enormes poderes de prevenção e de recuperação. 

Neste mundo não sobrevivemos a tudo e por isso devemos cuidar de nós da melhor forma.